Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern in der Grundschule

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RODRIGUES, Aroldo [1]

RODRIGUES, Aroldo. Prävention von Fettleibigkeit der Middle School. Multidisziplinäre Kern Fachzeitschrift des Wissens. Multidisziplinäre Kern Fachzeitschrift des Wissens. Jahr 1. Vol. 8. s. 184-192. September 2016. ISSN: 2448-0959.

ZUSAMMENFASSUNG

Die Schule hat die wichtige Rolle in der Entwicklung des Kindes als Vermittler für die Förderung der Ernährung und gesunde Lebensweise, wie es der Ort wo Kinder die meiste Zeit verbringen. Im allgemeinen Gewichtszunahme der Kinder mit Leichtigkeit auf mehrere Faktoren zurückzuführen. Diese Arbeit soll nicht nur der Schulgemeinschaft, sondern auch die Eltern der Schüler zu warnen, so dass sie sich bewusst für eine gesunde Ernährung kombiniert mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, eine bessere Lebensqualität zu haben sind. Eine Literaturrecherche erfolgte mit dem Beitrag von einigen Autoren wie Sohn, Antônio DE KLERK-2000, u.a., sowie betonend, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung und die Kombination mit körperlichen Aktivitäten regelmäßig. In dieser Studie wurde festgestellt, dass Fettleibigkeit nicht nur in der Schule war und in einem Satz, der Familie und der Gemeinschaft verbindet, angesichts dieser Perspektive ein Bewusstsein mit den Lernenden durch Vorträge und Praktiken mit Broschüren und Videos statt. Zwischen verschiedenen akzentuiert und Probleme in Essen in Schulen wie in der Geschwindigkeit, mit der diese Nahrungsmittel, zurückzuführen konsumiert werden, auf die kurze Zeit von Freizeitaktivitäten, das Fehlen der Anreiz für den Verzehr von frischen, natürlichen Lebensmitteln, die in diesem Fall von den eigenen Eltern vorgeschlagen werden sollten die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse ihrer Kinder gerecht zu werden. Die Schule hat auch eine Ernährungsberaterin, die zur Lösung dieses Problems der Schulspeisung durch qualitativ hochwertige Lebensmittel zu gewährleisten, sondern auch die Kinder waren Snacks konsumieren in der Cafeteria, die natürlichen Lanhes nicht waren, und zwar außerhalb des Ernährungsstandards, verkauft, wurde dies gelöst die Kantine nicht mehr mit diesen Snacks, der erste Schritt gegeben wurde und dass die Essgewohnheiten der Schüler fuhr fort, werden jeden Tag besser.

Schlüsselwörter für diese Seite: Gemeinschaft. Eltern. Stromversorgung. Körperliche Aktivitäten.

Einführung

Lebensmittel und richtige Ernährung sind wesentliche Voraussetzungen für das Wachstum und Entwicklung des Kindes, mehr, sind grundlegende Menschenrechte, wäre die Grundlage des Lebens selbst. Die am schnellsten wachsende Ernährungs-Problem in der Welt ist Übergewicht, durch die nächste Dimension durch die Übernahme in den letzten Jahrzehnten als Epidemie weltweit genehmigt wurde; Seit der heutigen Essgewohnheiten vertreten durch Fastfood und wenig Bewegung hat direkt auf die Zunahme der übergewichtigen Bevölkerung beigetragen.

Zweite Domingues (2002), kann Fettleibigkeit exogenen Ursprungs, die 95 % werden 98 % der Fälle, oder endogene. Exogene Korpulenz ergibt sich aus dem Missverhältnis zwischen Kalorienzufuhr und Ausgaben. Die Schule hat die wichtige Rolle in der Entwicklung des Kindes als Vermittler für die Förderung der Ernährung und gesunde Lebensweise, wie es der Ort wo Kinder die meiste Zeit verbringen. Im allgemeinen Gewichtszunahme der Kinder mit Leichtigkeit auf mehrere Faktoren zurückzuführen. Das Übergewicht 34,8 % der jungen und erreicht 32 % der Mädchen in dieser Altersgruppe nicht empfohlen. Adipositas wurde bereits zwischen 16,6 % 11,8 % Jungen und Mädchen zwischen Brasilien gegründet.

Als DOMINGUES (2002, s. 15)

Adipositas im Kindesalter zeichnet sich durch überschüssiges Fett im Fettgewebe angesammelt. Knüpft direkt an Kindheit, wie es in dieser phase, die den größten Teil der Fettzellen. Also Menschen, die Übergewicht in der Kindheit zeigen tendenziell mehr übergewichtige im späteren Leben im Vergleich zu denen, die fettleibig später wurde durch eine Adipositas im Kindesalter eine über Adipositas im Erwachsenenalter.

In diesem Zusammenhang das Ziel war es, eine Prävention der Adipositas in der Schule, Förderung, Erziehung zur gesunden Ernährung an Studenten und spielerischen Form körperliche Aktivitäten in der Schule, eine Umfrage in 25 Gruppen 04 Schüler von insgesamt 100 Kinder, um zu überprüfen, den Prozess von Übergewicht oder Fettleibigkeit, Verzehr von Lebensmitteln in Bezug auf die ernährungsphysiologischen Anforderungen analysiert, wurde berichtet, um das gleiche und die Eltern Gesundheitsrisiken aufgrund unzureichender Fütterungen und stimulieren sie auf gesunde Ernährung Praktiken , was Art von snack-Schüler in die Schule getragen.

Der endgültige Text basierte auf den Ideen von den folgenden Autoren als: DOMINGUES FILHO (2000) und (2002), PHILIPPI (2013), LAUFEN (2008), SICHIERI e SOUZA (2008), GH und GH (1998).

Entwicklung

Diese Studie wurde durchgeführt mit 04 25 Studenten-Gruppen. Zwischen mehreren und akzentuiert macht Probleme in der Schule als:

  • Wie schnell diese Lebensmittel verzehrt wurden, aufgrund der kurzen Zeit den Spielplatz;
  • Der fehlenden Anreiz für den Verzehr von frischen, natürlichen Lebensmitteln, die in diesem Fall von den eigenen Eltern vorgeschlagen werden sollten treffen die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse ihrer Kinder;
  • Die Schule hat auch eine Ernährungsberaterin, die zur Lösung dieses Problems der Schulspeisung durch qualitativ hochwertige Lebensmittel zu gewährleisten;

Die Kinder aßen Snacks in der Cafeteria verkauft, dieses Steuerelement wurde in der Schule und die Studenten begannen, gesündere Essgewohnheiten haben. Das wiegen, die Messung der Zeit, die Verwendung der Formel für die Überprüfung der Grundumsatz, I.M.C., die Diagnose durch einen Fragebogen für Lernende und Eltern, Exposition durch Präsentation der Ergebnisse. Die Verwendung von Multimedia-Projektor und die Schaffung einer informativen Broschüre (Anhang 01).

In der untersuchten Population wurde in insgesamt 20 % der Eltern ihre Kinder essen begleitet, und die Speisekarte war meist ohne Frühstück weil Ihr Sohn immer auf Brunnen wachte, um zur Schule zu gehen beim Mittagessen, Reis, Bohnen und Fleisch war, Salat und Gemüse kaum überprüft. Das Mittagessen, das sein Sohn zur Schule meist nahm war das Paket von Cookie oder Chips von zwitschern Typ oder ein Paket von Kartoffel-Chips, tägliche Eltern angeboten, Bonbons und Pralinen. Tag für Tag sagten die Eltern ihre Kinder sind auf dem Handy täglich, meist Freizeit war der Fernseher, den Computer und das Telefon nicht praktiziert jede körperliche Aktivität, und nur 10 % der Eltern würden eingestellten Fahrpläne für ihre Kinder Fernsehen oder werden auf dem Computer, aber meistens reagierte, hatten sie nicht, wie ihre Kinder zu überwachen. Über die Antworten auf den Fragebogen 55 % beantwortet, dass Eltern ihre Mahlzeiten und 45 % begleitet antwortete, dass ihre Eltern wollten arbeiten und sie beim Mittagessen in der Schule waren. Im Bereich von 40 % in der Schule war nur mit der Snack wurde in ein Snack, sondern 60 % jenseits der Snack gekauft noch Süßigkeiten, Snacks und Eis in der Schulküche angeboten. Als 30 % meinten, die für Ihre tägliche Ernährung zu 03 (drei) effizienter Mahlzeiten pro Tag und 70 % sagte sie hat weniger 03 (drei) Mahlzeiten, aber sie aßen Snacks Süßigkeiten und Eis auf einer täglichen Basis. Was gefragt wurde, was sie am besten gefallen 90 % sagten, sie mochten, Hamburger, Pizza, Schokolade und gesalzen, und 10 % für alkoholfreie Getränke und Säfte.

Lebensmittel-Pyramide ist ein Instrument, unter der grafischen Form, die darauf abzielte, die Schulgemeinschaft für eine gesündere Ernährung zu steuern. Ist eine Lebensmittel-Anleitung, die zeigt, wie die tägliche Ernährung für eine gesunde Bevölkerung älter als 2 Jahre sein sollte. Jeder Teil der Pyramide steht für eine Gruppe von Lebensmitteln und die Anzahl der Portionen täglich empfohlen. Es hat sich gezeigt, dass in der täglichen Ernährung sollte alle Gruppen empfohlen, um die Nährstoffe, die unser Körper braucht, ebenso wie die Pyramide körperliche Aktivität wo wir jeden Schritt der körperlichen Aktivität zeigen.

Die Lebensmittel-Pyramide
Abbildung 1. Die Pyramide Aliment
arFonte: Google Bilder

An der Unterseite der Pyramide finden wir Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten wie Nudeln, Brot, Getreide und Reis. Als die größte Gruppe, sollte im Laufe des Tages in größeren Mengen verzehrt werden. Dann finden wir, dass die Gruppe von Gemüse, Obst und Gemüse liefern Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe für unseren Körper. Auf der dritten Ebene der Pyramide sind die Nahrungsquellen an Eiweiß und Mineralien wie Fleisch, Gemüse, Milchprodukte. An der Spitze der Pyramide sind die Lebensmittel, die sollten in Maßen sowie Kalorien verbraucht werden, können zu Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Krankheiten führen. In dieser Gruppe sind die Süßigkeiten, Zucker, Fette und Öle.

Körperliche Aktivität Pyramide
Abbildung 2. Pyramide der FísicaFonte Tät
igkeit: Sichieri e Souza (2008)

An der Spitze der Pyramide sind mehr sitzende Tätigkeiten, die wenig Kraftaufwand, z. B. stundenlang vor dem Computer, TV, schlafen, usw. erfordern.

Im folgenden sind die Flexibilität und Kraftübungen, die dazu dienen, unsere Körper in einem Zustand der optimalen Wartung, erhalten oft, dass kleine Portion stretching, um uns zu halten entspannt, ohne Spannungen mit organisierten Haltung und Kraft, um uns fest zu halten, unsere täglichen Aktivitäten und Sport als auch mit der entschlossenen Haltung angesammelt und stabilisiert, um die Bildung von Muskel-Skelett-Verletzungen oder Antálgicas Körperhaltungen zu verhindern.

Im folgenden sind die aerobic-Übungen und Aktivitäten, die dazu dienen, unsere Körper in Aktivität, weit davon entfernt sitzende zu halten. Diese Phase der Pyramide darstellt, dass in der Vergangenheit verbrachten wir die meiste Zeit draußen in der Wildnis zu tun: Jagd, überleben, unser Territorium markieren.

An der Unterseite der Pyramide finden wir tägliche Aktivitäten, die möglicherweise scheint einfach, aber biomechanisch korrekte Bewegung organisiert und erfordern unsere ständige Drang, Unterkörper zu holen eine Kiste, eine Outfit in ein hohes Geländer zu verlängern, Gassi gehen auf der Straße, die Strafe auf dem Herd zu bewegen, bis die Bewegungen des modernen Lebens wie die Anzahl der Auto fahren. Diese Bewegung ist von größter Bedeutung für unser Überleben, aber wenn die Aktivitäten oberhalb der Basis fehlen, die Basis folgen in seiner Zusammensetzung zu leiden, werden Sie nicht stark und robust genug, um alle Aufgaben zu erledigen.

Als Sichieri & Sharma

TV/Computer/Handy

Die meiste Zeit vor dem Fernseher verbracht werden Computer und Handy sitzende Kanäle, die zu Gewichtszunahme und Übergewicht in der Kindheit verknüpft wurden. Seitdem wurden in einem Versuch, diese Beziehung zu erklären einige Mechanismen vorgeschlagen:

  • Reduzierung der Zeitaufwand für die körperliche Aktivität;
  • Erhöhten Verzehr von Snacks und damit größere Kalorienzufuhr;
  • Werbung im Fernsehen ausgestrahlt haben einen negativen Einfluss auf Entscheidungen und Einstellungen in Bezug auf Nahrung für Kinder;
  • Unsachgemäße Verwendung von Handys im Alltag und in der Schule.

Wie Gh und Gh (1998), innerhalb der physischen Ausübung Routinen die am besten geeignete Verfahren, positive Auswirkungen auf das Gewicht Kontrolle Korpora verursachen besteht in der Teilnahme an sportlichen Aktivitäten, bei denen große Muskelgruppen und aktiviere das organische System der Sauerstoffversorgung. Nennt man aerobe Übungen, die sich dazu eignen und ganz besonders auch Mittel-bis langfristige Bemühungen, dynamischen Charakter, stetig und von mäßiger Intensität.

Fazit

Nach die Intervention der Arbeitsleistung in einem Gespräch mit der Schulgemeinschaft von etwa 95 % der Eltern sagte, dass sie ihre Kinder in gesunden Aktivitäten feed folgen würden täglich und sie würden ihre Kinder auf einer täglichen Basis zu überwachen. Nach die Intervention des Projekts waren befragten Studenten, wie ihre Eltern in einer Angelegenheit von Essen und Aktivitäten handeln würde, antwortete 95 %, dass mindestens einer der Eltern folgten seine Aktivitäten und die tägliche Nahrung, einige kamen zu sagen, dass sein Vater das Telefon nahm und ich es nur geben würde, damals, als ich in der Schule und zu Hause besser. Wir sehen, dass Übergewicht steigt deutlich für drei Jahrzehnte zuvor mehrere verhaltensbezogene Faktoren des Menschen, einschließlich der Technologie, die wuchert Fortschritte ist oft nicht in Begleitung der einkommensschwachen Bevölkerung, aber durch Bevölkerungswachstum, Entwicklung von Nationen und die entwickelten kommt ein kapitalistisches System der Bereitstellung von nachhaltiger Entwicklung wo die Bevölkerung diese Technologie erhält seit ohne zumindest bereit sein, für eine solche , und der Missbrauch des gleichen kommen unvorbereitet eine führende Lebengefangenschaft und körperliche Inaktivität, die mit dieser Arbeit abgeschlossen, die in der Schule ist, müssen wir die Öffentlichkeit gegen diese Krankheit zu warnen, die eine weltweite Epidemie "Übergewicht" wird, und dass durch Aktionen zusammen wir es einfach für Menschen zu einer besseren Lebensqualität kommen bekämpfen zu können.

REFERENZEN

LAUFEN Sie, Fayaz Januário Et Al. Übersetzung ins Portugiesische und Validierung der Diabetes Lebensqualität Maßnahme (DQOL-Brasilien). Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Stoffwechsel, V. 52, n. 3, s. 515-522, 2008.

DOMINGUES SOHN, Antony. Brasilianische Personal Trainer-Handbuch. 2. Ed. São Paulo-SP: Symbol-2002.

DOMINGUES SOHN, Antony. Adipositas und körperliche Betätigung. São Paulo-SP: D-2000.

Guedes, Dartagnan Pinto: GH, Jeanne Elisabete Ribeiro Pinto. Gewichtskontrolle Körper: Körper Zusammensetzung, körperliche Bewegung und Ernährung. Midiograf: Londrina-PR: 1998.

PHILIPPI, Sonia Tucunduva. Neugestaltung der brasilianische Lebensmittel-Pyramide für eine gesunde Ernährung. -2013. Abrufbar: http://piramidealimentar.inf.br/pdf/ESTUDO_CIENTIFICO_PIRAMIDE_pt.pdf. Zugegriffen am: 02.03.2015.

SICHIERI, Rosely; SHARMA, r. A. Strategien zur Prävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendliche[Strategies for obesity prevention in children and adolescentes]n. CAD Saúde Pública, V. 24, n. Suppl 2, p. s209-s234, 2008.

Anhang 01 – Broschüre

-1 Informationsbroschüre
-informative Broschüre-2

[1] Ernährungsexperte Professor Kind. Kontakt: [email protected]

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