O Efeito do Treinamento Pliometrico em Atletas de Voleibol [1]
O treinamento conhecido como Pliometria, refere-se à metodologia e tipos de exercícios voltados para um programa de preparação tendo em vista a melhora da força explosiva muscular. A eficiência dos atletas de alto-nível, está diretamente ligada ao seu condicionamento físico
José Márcio Vilela Amaral
16/02/2018