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José Márcio Vilela Amaral

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Graduando do Curso de bacharel em Educação Física. Faculdade Patos de Minas

O Efeito do Treinamento Pliometrico em Atletas de Voleibol [1]

O treinamento conhecido como Pliometria, refere-se à metodologia e tipos de exercícios voltados para um programa de preparação tendo em vista a melhora da força explosiva muscular. A eficiência dos atletas de alto-nível, está diretamente ligada ao seu condicionamento físico

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