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Milenna Thamyres Alves do Nascimento

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Profissional de Educação Física (Bacharelado 2012.1), pela Escola Superior de Educação Física/ Universidade de Pernambuco (ESEF/UPE). Especialista em Fisiologia do Exercício em Treinamento Funcional e Pós-graduanda em Fisiologia do Exercício. Áreas de atuação: Musculação, Ginástica de Academia, Ginástica Laboral, Treinamento Personalizado e Gestão de Academias.

Exercícios para a Musculatura Estabilizadora do Tronco: Uma Proposta de Treinamento

Existem evidências científicas bastante convincentes que provam que a realização exercícios sutis, específicos e em posição neutra podem ser adequados.

Influência do Treinamento de Estabilização Central na Coluna Vertebral

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